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每个人都希望自己有一身强壮的肌肉 ，用来保护自己心爱的女人或当个女汉子，然而能坚持健身锻炼的人却不多 ，而下面这些世界上最强壮的人 ，或许能激起你健身的欲望。说实话，我最讨厌这种吃蛋白粉的 ，因他们能一拳打死几个我 。
5个世界上肌肉最恐怖的人1、 马库斯?罗西尔
我想这个名字对于喜爱健身的人来讲再熟悉不过了 ，没有人不知道他 。
这位健身界的传奇人物有无数的荣誉，他是德国人 ，1972年2月22日出生在达姆施塔特 ， 1998年虽然在纽约市的IFBB健美比赛中以122.5公斤体重排名第9，但却吸引了无数的粉丝 ，并且在2000年赢得了?冠军之夜?赛第二名。马库斯?罗西尔的肌肉增长的很快 ，可以说是一位肌肉巨汉 。最令人佩服的是他拥有霸王背肌，他背部的肌肉是健美史上最美的，宽度惊人 ，在做背展双二头肌造型时 ，你可能会被惊呆 。这一切都归功于他自己设计的背部训练计划：单臂哑铃划船5组，15?3次;坐姿机器划船5组20?8次;劲前下拉4组10?5次;T形杆划船5组20?10次。也就是因为如此强度的锻炼 ，所以他获得了无数的荣誉 。
2 、罗尼?库尔曼
罗尼?库尔曼是美国罗尼人 ，他曾经当过警察，只依靠身上的肌肉就吓住了罪犯 ，后来他开始接触健身 ，在1990年的时候获得了德克萨斯先生大赛的冠军，也从此开始了他新的一生 ，后来就脸施瓦辛格都对他刮目相看 ，他的肌肉很特别，由于平常人的肌肉需要在高强度的训练后慢慢去适应这种状态 ，当肌肉适应了状态后人需要改变自己的训练的方式再来增强肌肉 ，可是罗尼十几年以来的训练方式都没有改变过，而他的肌肉也依旧在生长，真是个不同寻常的人 。
3 、阿诺?施瓦辛格
相信这位大家应该都认识吧 ，作为一名好莱坞巨星 ，施瓦辛格的演技没得说，作为一位硬汉 ，他的肌肉让人羡慕不已。他曾在健美比赛中获得了?欧洲先生?的美称 ，以及 ?健美先生?之称 。而我们在他的**中也看到了一位超级硬汉 。
4、布洛克?莱斯纳
UFC重量级冠军，著名WWE冠军 ，日本IWGP冠军。这位冠军选手有着宽大的肩膀 ，从小就喜爱锻炼，五年级的时候就开始举重 ，健身了 。25岁就获得了WWE冠军腰带 。乐意说实力超群。
5 、强尼杰克逊
被称为奥赛力王的强尼杰克逊虽然天生的小细腿 ，但是恐怖的肌肉让人不敢嘲笑他。他有着和罗尼库尔曼媲美的高耸的斜方肌 。曾经是力量举赛场上选手的噩梦 。
上述这五位名副其实是世界上肌肉最恐怖的人，看到他们的肌肉后你有什么感想 ，希不希望拥有如此的肌肉来吸引心仪的女生呢!其实还有许多健身爱好者的肌肉也很恐怖。
比如这两位：
以及这两位
佳娜是目前吉尼斯纪录中“世界肌肉最强壮的女子 ” 。佳娜16岁时首次开始尝试健美运动 ，仅仅16个月训练后，她从一个身材苗条的美少女变成了一个“肌肉猛女 ”，并首次在一个健美比赛中得奖 。此后佳娜移民奥地利 ，从1997年开始 ，生活稳定下来的佳娜再次走进健身房，开始进行长达10年的“魔鬼训练” ，她每周都要训练至少5天 ，每天在各种器械上疯狂“折磨 ”自己4小时。 如今身高1．67米的她体重高达82．5公斤，她全身都被鼓胀的肌肉覆盖 ，体型比大多数男性更剽悍 。她的上臂围和胸围分别达45厘米和117厘米 。
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